SME

Osamelosť škodí zdraviu: zhoršuje imunitu, sebavedomie a dostáva nás do stresu

Čo robiť, keď sa cítime osamelo?

Podcast Ľudskosť s Barborou Marekovou.Podcast Ľudskosť s Barborou Marekovou. (Zdroj: HejTy)
Načítavam... S Dušom Martinčokom o osamelosti a o tom, ako sa zblížiť s inými
Počúvajte v aplikácii SME alebo cez Apple, Google, Spotify a RSS. Iné podcasty SME.

Vzťahy sú naša biologická potreba - dokonca aj tých z nás, ktorí sme introvertnejší, plachejší či menej iniciatívni v kontakte s ľuďmi. Z výskumov vieme, že osamelosť poškodzuje fyzické aj mentálne zdravie. Po dlhšom období osamelosti sa mení naše prežívanie a náš pohľad na svet, aj naša imunita: začneme byť viac v strehu, máme sklon sa viac báť, a sme nepríjemní na iných.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Osamelí sa v našej spoločnosti cítia nie len seniori a seniorky, ale veľmi často aj deti a teenageri, študenti vysokých škôl, matky na materskej, či starší muži, ktorým zomrela partnerka, alebo ktorí zostali na dôchodku - mimo pracovného kolektívu. Osamelo sa môžeme cítiť dokonca aj keď sme medzi ľuďmi - a to najmä vtedy, keď nemôžme byť sami sebou.

SkryťVypnúť reklamu

V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s Dušom Martinčokom, ktorý sa venuje práci v komunite: prepája ľudí rôzneho veku, záujmov, profesií. Dušo je spoluzakladateľom občianskeho združenia Zrejme, ktoré sa venuje medzigeneračnému dialógu a nedávno napísal aj knihu o susedských vzťahoch, s názvom “Niekto sa nájde”.

V podcaste rozpráva o tom, kde uňho začala túžba zoznámiť sa s ľuďmi vo svojom okolí. Aké ďalšie aktivity nasledovali a vďaka čomu fungujú aj dlhodobo. S Barborou si tiež vymieňajú skúsenosti z terapie - a z období, keď sa sami cítili osamelo.

Spomenuté v podcaste:

-Recept na Dušov makovo slivkový koláč, ktorý zbližuje ľudí

- Together (Vivek Murthy)

- Anjeli (film Róberta Švedu)

- Združenie rodičov a priateľov LGBT?+ ľudí

SkryťVypnúť reklamu

Hosť odporučil knihy:

- Mesto osamelosti (Olivia Laing)

- Mojich 7 životov - Agneša Kalinová v rozhovore s Janou Juráňovou (Jana Juráňová)

Podcasty denníka SME

Všetky podcasty denníka SME si môžete vypočuť na jednom mieste na podcasty.sme.sk.

Pravidelné podcasty:

Minisérie:

Sportnet.sk podcasty: 

Partnerské podcasty:

Archív:

Ak máte záujem o reklamný spot v podcastoch alebo inú spoluprácu, napíšte na podcasty.inzercia@sme.sk, pošleme vám cenovú ponuku.

SkryťVypnúť reklamu
Čo je to podcast?

Podcast je zvukový záznam na internete, ktorý si môžete vypočuť alebo nechať stiahnuť na svoj smartfón, prípadne na iné zariadenie - princípom je neskoršie počúvanie. Podcasty často fungujú ako pravidelné relácie, ktoré vychádzajú denne alebo raz za týždeň či mesiac.

Počúvanosť všetkých podcastov SME.sk (graf) >>

Podcastové novinky a štatistiky podcastov SME >>

Podcasty denníka SME

Pravidelné podcasty:

Minisérie:

Sportnet.sk podcasty: 

Partnerské podcasty:

Archív:

Máte záujem o spot v podcastoch?

Ak máte záujem o reklamný spot v podcastoch alebo inú spoluprácu, napíšte nám na podcasty.inzercia@sme.sk, pošleme vám cenovú ponuku.

Čo získate inzerciou v podcastoch >>

Podcastový klub na Facebooku
Podcastový klub na Facebooku

Diskutuje o podcastoch s ich tvorcami a ostatnými poslucháčmi vo facebookej skupine >>

Prenájom podcastového štúdia
Prenájom podcastového štúdia

Ponúkame prenájom podcastového štúdia na audio nahrávanie. Pri nahrávaní bude k dispozícii zvukový technik, ktorý podľa dohody môže audio nahrávku upraviť alebo postrihať. Viac info >>

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Vypočujte si nový diel satirického podcastu.


a 3 ďalší

Diskusia o knihe Incomplete Nature


a 1 ďalší
Logo podcastu Index

Finančný model založený na reklame a predplatnom už nepostačuje.


a 1 ďalší
Podcast Ľudskosť s Barborou Marekovou.

O túžbe po deťoch sprevádzanej zvedavými otázkami okolia.


a 1 ďalší
SkryťZatvoriť reklamu